Vous êtes à la recherche d’un simulateur d’aube ? Dans cet article on vous donne quelques informations sur un simulateur d’aube avec lesquels vous allez pouvoir choisir le vôtre avec tact.
Avec les différents simulateur d’aube commercialisés sur le marché, choisir est assez difficile. Pour pouvoir choisir correctement, il faut prendre en compte plusieurs critères de simulateur d’aube qui pourra répondre à vos besoins.
Qu’est-ce qu’un simulateur d’aube ?
Un simulateur d’aube est un réveil lumineux qui permet de faciliter la personne qui l’utilise à trouver le sommeil, il s’agit d’un dispositif médical qui aide la personne qui l’utilise à réorganiser son horloge biologique.
Le simulateur d’aube est un appareil qui émet la lumière du soleil en guise de réveil afin de régler l’horloge biologique de son utilisateur pour ne pas déprimer. En somme, ce sont des appareils de luminothérapie qui aident à nous réveiller chaque matin de manière naturelle.
Bien vérifier l’intensité de la lumière
Le premier critère à vérifier est l’intensité de la lumière du simulateur. Celui qui est performant émet une intensité de lumière plus douce pour retrouver un rythme de réveil et sommeil normal.
La lumière du simulateur d’aube peut atteindre son intensité maximum ou le contraire de manière progressive dans le but d’imiter la lumière du soleil. Pour être exact l’intensité du simulateur d’aube doit être de 300 Lux qui est correct pour pénétrer les yeux. Cette douce lumière va atteindre le cerveau et elle l’inhibe de mélatonine qui est l’hormone du sommeil.
Un simulateur d’aube calque et émet la lumière naturelle du soleil grâce à une ampoule de 40 à 60 watts qui émet au maximum 350 Lux.
Bien vérifier la certification médicale
Le simulateur d’aube a pour but d’émettre une lumière naturelle douce qui n’abîme pas les yeux. Il est doté d’une lampe à spectre qui a été confectionné pour ne pas émettre des rayons nocifs pour les yeux. Durant votre achat de simulateur d’aube, il est important de choisir celle qui respecte toutes les normes de sécurité avec les mentions CE médical 93/42/CEE. Il s’agit d’une certification qui assure qu’il s’agit bien d’un appareil médical. Il faut faire très attention parce qu’il y a des simulateur d’aube qui ne sont pas certifiés médicalement.
Bien vérifier la programmation de la durée de l’éclairage
Un bon simulateur d’aube est constitué d’une option de programmation éclairage. C’est important parce qu’il y a des personnes qui ont besoin de lumière spécifique dépendamment de son degré de difficultés à se réveiller ou bien à s’endormir. La programmation aide aussi à reculer ou à avancer l’heure de réveil ou du coucher. Chaque niveau d’éclairage varie selon le modèle que vous aurez choisi.
Par exemple, il y a des simulateurs qui proposent environ 4 choix qui vont d’un quart d’heure à 2h. Cette lumière va alors prendre plus de temps ou moins de temps à éclairer toute la pièce où l’ on se couche. Puis, la lumière va s’éteindre progressivement et lentement selon le rythme que vous souhaitez. Chaque programmation est flexible et il est possible de changer les réglages.
Bien vérifier les fonctions daube
Dans un cas général, le simulateur d’aube est utilisé comme un réveil. Il faut donc vérifier que l’appareil s’adapte à chaque besoin si on a des difficultés à s’endormir. Il y a un option dans la fonction du simulateur d’aube appeler « coucher du soleil ».
